抓怕，是一种重要的摄影技术。
OM SYSTEM OM-1，配备了全新的数码技术，可快速抓拍不同拍摄对象的精彩瞬间。
全新的堆栈式BSI Live MOS传感器，采用交叉式四像素自动对焦。四分式光电二极管，可捕捉垂直与水平方向的芯片上相位检测信息。这一设计，让对焦覆盖所有像素，以及整个拍摄范围的被拍摄对象。也可自动对焦画面内外的被拍摄对象。芯片上相位检测，适用于每一个像素，显著提升了对焦的精准度。搭配可高速运算的全新图像引擎TruePic X新的自动对焦算法，实现了高精准连续对焦性能，即便是在暗光条件下，将自动对焦亮度低值拉至-8 EV*，因此面对低对比度场景，也可精准对焦。多点自动对焦区域模式，除全区域对焦之外，还存在单点对焦（1x1）、小尺寸对焦（3x3）、中等对焦（9x7）、大尺寸对焦（15x11）、十字对焦（9, 7）与自定义对焦区域设置。用户可依据被拍摄对象的大小与移动状态，设置合适的对焦区域。万向遥控拨杆可快速移动自动对焦定位，以确保不会错失任何一个镜头。
四像素
单点对焦：适用于更加精细的单一点对焦
小尺寸对焦：适用于拍摄静止不动或小型被拍摄对象，譬如风景等。搭配三脚架辅助拍摄
十字对焦：当移动中的被拍摄对象轨迹过宽时，譬如足球与橄榄球赛事等
中等对焦：适用于拍摄移动中的对象，
大尺寸对焦：适用于拍摄移动中的对象，当全面对焦模式显得过宽时，譬如飞鸟与小型动物等
全面对焦：快速拍摄在全屏幕中移动的对象
自定义：参考被拍摄对象的大小与移动状态，四种自定义对焦模式可以设定。对焦时，可从27个垂直对焦点与39个水平对焦点中选择任意奇数对焦点设置。
M.ZUIKO DIGITAL ED 17mm F1.2 PRO, F16, 1/200sec, ISO200, 闪光灯
每秒50帧的自动对焦/曝光追踪
每秒120帧的自动对焦/曝光锁定全新的堆栈式BSI Live MOS传感器与图像处理引擎TruePic X，协同呈现了惊人的连续拍摄性能*。该机型，连续自动对焦/曝光追踪以及自动对焦/曝光锁定，分别以每秒50帧以及每秒120帧的速度，实现高速连续拍摄，以捕捉超快速移动的被拍摄对象。SH连续拍摄功能，支持无黑屏显示，进而消除了取景器画面损失现象，为连续且精准地追踪快速移动的对象，提供了可能。在该模式下，除了能够连续追踪被拍摄对象之外，亦可捕捉人像脸部不经意的变化。.
| 连续拍摄设置 | 帧率（fps） | 快门类型 | 自动对焦/曝光追踪 | 无黑屏 |
|---|---|---|---|---|
| 连续拍摄 | 1-10fps | 机械快门 | 支持 | 无 |
| 静音连续拍摄 | 5-20fps 5fps档 |
电子快门 | 支持 | 无 |
| SH1 | 60, 100,120fps | 电子快门 | 无 | 支持 |
| SH2 | 25, 50※fps | 电子快门 | 支持 | 支持 |
